Réaction:

Merci je vais m'accrocher !! Et je reviendrai vous dire les effets dans quelques semaines ! J'espère revivre comme certaines !

19/05/2020 11:55

Réaction:

Au début de la prise de Sertraline tu peux avoir des crises de paniques,c'est ce que m'avait dit ma pédopsychiatre et la pharmacienne,si sa persiste trop,parle-en à ton médecin,mais n'arrête pas d'un coup toute seule généralement ce n'est pas bon.

18/05/2020 12:47

Réaction:

Bonjour, Bonsoir... Tout dépend de l’heure à laquelle tu liras mon petit commentaire. Simplement pour te dire de garder la tête haute ! Je ne peux malheureusement point t’aider quant à tes problèmes de dépression car je n’en souffre pas. Cependant, avec mon Trouble Panique sévère, oui, suite à deux mois de Zoloft à 50mg, je peux dire que mon état a nettement évolué, et très positivement. Je crois malheureusement que le Trouble Panique / la Dépression sont des maladies dont on se remet, mais dont on ne guérit jamais. Il y a des périodes d’amélioration, des périodes de rechute... Ainsi de suite. Il faut apprendre à composer avec, tu vivras dans ton corps jusqu’à la fin de tes jours, autant rendre cette cohabitation agréable ! Arme toi de patience, c’est le mot d’ordre pour guérir ces choses là. Il faut aussi beaucoup de volonté, de détermination et de pugnacité. C’est important. Ne baisse pas les bras. Quelques conseils qui pourraient t’être utiles : - Tente la Thérapie Cognitive et Comportementale. Hautement recommandée dans le traitement du stress et des troubles anxieux. Une bonne partie des honoraires des consultations sont prises en compte par la sécurité sociale, ainsi, il n’en restera que très peu à ta charge. C’est extrêmement efficace. Testé, approuvé ! Il s’agit de modifier tes pensées automatiques et néfastes, celles qui se génèrent au quotidien dans ton cerveau, pour les remplacer par des pensées plus saines, plus justes et qui te permettront d’évoluer rapidement. - Choisis un temps dans ta journée pour méditer, un temps pour toi-même. La méditation, c’est extrêmement important. Outil redoutable pour maîtriser son corps, donc ses crises d’angoisse. Apprendre à respirer, c’est la première chose que l’on fait lors d’une Thérapie Cognitive et Comportementale. Tu peux explorer les techniques de méditation sur YouTube, les vidéos disponibles sont nombreuses. - Change toi les idées ! En attendant que ton traitement fasse son effet (compte environ deux à trois semaines), tente de lire, d’occuper ton esprit par d’autres choses que t’es pensées négatives. - Répète-toi un mot clef : « MAINTENANT ». Dans l’instant présent, actuel, il ne peut rien se passer. Pas de stress, pas de conséquences positives ou négatives pour le futur... « Maintenant », c’est la capacité à se concentrer sur ce qu’il est en train de se passer, et non pas sur ce qu’il se passera dans 10mn, 1 jour, 2 mois ou 3 ans. - Le mal se combat par le mal. Oui, aussi étrange que cela puisse paraître, pour guérir d’une dépression, ou d’un trouble panique, il faut s’y confronter. Pallier par pallier. Si par exemple tu as peur de prendre les transports en commun, commence par ne prendre un bus que pour 1 arrêt. Puis allonge progressivement ton parcours. Même exemple, dans un centre commercial : si tu as peur du monde, commence par fréquenter ce centre commercial 10 petites minutes... Puis 20, puis 30. À ton rythme. - Ne te renferme pas sur toi-même ! Exprime tes problèmes autour de toi, beaucoup seront sans doutes prêts à te soutenir. - Tu peux aller à la pharmacie, et demander un tube d’homéopathie nommé « ACONITUM NAPPELUS 5CH ». Préconisé en cas de montée de panique, de stress invalidant, etc. 5 granulés à laisser sous la langue lorsque l’on sent une angoisse s’installer. - Lorsque tu iras un petit peux mieux, tente de te centrer sur le développement personnel. Au-delà de ses effets dévastateurs, le Trouble Panique et la Dépression sont des maladies profondément enrichissantes qui te donneront une force et un mental que peu d’autres auront. Nous sommes tant de personnes à être enfermées dans des troubles psychologiques et psychiatriques ! Tous dans le même bateau... Tu n’es pas seul. N’hésite pas à me donner quelques unes de tes nouvelles rapidement ! Cela me fera plaisir. Prends grand soin de toi, et n’oublie pas : SOIS COURAGEUX/SE, tu vaincras. C’est dur de mener un combat sur soi-même, n’est-ce pas ? Mais rien n’est fatal. Si tu as la volonté, tu t’en sortiras. Toutes mes pensées les plus bienveillantes t’accompagnent.

12/12/2019 21:48

Réaction:

Bonjour, j'ai besoin de ton aide. J'ai des angoisses depuis toujours des États dépressifs. Mais là rechute après 3 ans de sevrage au zoloft 25. Je suis sous zoloft 50 depuis 4 jours. Est ce que ça t'a vraiment aidé ? Les crises de panique disparaissent ? Tu as vu la vie en mieux ? Je suis si mal. Dis moi qu'il faut être fort

11/12/2019 00:12

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Bonjour, j'ai besoin de ton aide. J'ai des angoisses depuis toujours des États dépressifs. Mais là rechute après 3 ans de sevrage au zoloft 25. Je suis sous zoloft 50 depuis 4 jours. Est ce que ça t'a vraiment aidé ? Les crises de panique disparaissent ? Tu as vu la vie en mieux ? Je suis si mal. Dis moi qu'il faut être fort

11/12/2019 00:12